|
Зима 2016 - 2017
|
|
| penka |
№ 76 | Вторник, 20.12.2016, 16:49 |
Сообщений: 7174
Москва
Offline
| Shergina, Наташ, это самая легкая диета, на которой я когда-нибудь сидела! Пока без срывов конкретных. Сладкое и мучное и даже шоколад сейчас меня не трогают никак!)) Я страдаю без молочки! Обезжиренное что-то я не могу есть-пить. Мне не вкусно. Вот на молочку я пару раз срывалась)) Кефирчик на ночь, йогурт греческий с ложечкой меда... Это было!
| | |
| |
| Shergina |
№ 77 | Вторник, 20.12.2016, 16:57 |
Сообщений: 5416
Санкт-Петербург
Offline
| penka, Леночка, так это какие-то смеси? Или просто много фруктов и хлопья? И капуста? Как-то скучно без булочек со сливками. И без кефирчика... Я могу в один присест съесть и коробку конфет, но осознаю, что это очень, очень вредно.
От сладкого (даже шоколада), мучного (а как же хлеб) и молочки можно отказаться. Что же есть? Привычку поклевать можно, к примеру, компенсировать, с помощью семечек?
Куриная грудка...мясо довольно несъедобное. Без обжаривания, панировки. Или в котлетки, но в них нужны добавки, то же яйцо...
| | |
| |
| ZoLoTko |
№ 78 | Вторник, 20.12.2016, 17:08 |
|
Сообщений: 5328
д. Льялово
Offline
| Lara, как-то диетологам доверять... они то одно говорят, то абсолютно противоположное... Аюрведе доверие есть, там рекомендации тысячелетиями не меняются.
Shergina, опять же любовь к себе, а не к собственным капризам, способствует оздоравливанию ;)
Глядя на большинство "вкусняшек", прихожу в ужас от того, сколько вредностей человеки наизгиляли дабы потешить свои капризы...
| | |
| |
| Shergina |
№ 79 | Вторник, 20.12.2016, 17:15 |
|
Сообщений: 5416
Санкт-Петербург
Offline
| ZoLoTko, жить вообще вредно:) Пусть хотя бы вкусно:))
Меня возмущает, в основном, фастфуд, новая привычка есть жареный картофель прямо руками и прочие современные антисанитарные "особенности".
| | |
| |
| penka |
№ 80 | Вторник, 20.12.2016, 17:55 |
|
Сообщений: 7174
Москва
Offline
| Shergina, Наташа, какие смеси???
Белок. Отвариваешь грудку курочки и отмеряешь 100 гр
Сложные углеводы. рис, гречка, макароны (итальянаские!!, не наши))), хлеб (черный), каши. Тоже около 100гр
Клетчатка. Овощи, не обработанные термически ( не тушеные, не вареные). Можно кислую капусту и соленые огурцы. Тоже примерно 100 гр.
Эти 300 гр в один прием пищи. И так каждые 3 часа.
Но надо к этому пить витамины и омегу 3.
| | |
| |
| Lara |
№ 81 | Вторник, 20.12.2016, 20:08 |
Сообщений: 4792
Москва
Offline
| penka, а вот мой организм совершенно против витаминов. А омегу 3 лучше поедать в натуральном виде. ИМХО
| | |
| |
| Lara |
№ 82 | Вторник, 20.12.2016, 20:08 |
|
Сообщений: 4792
Москва
Offline
| Shergina, Наташ, а почему такая установка - к февралю?
| | |
| |
| penka |
№ 83 | Вторник, 20.12.2016, 20:33 |
|
Сообщений: 7174
Москва
Offline
| Lara, пока не сгоню свой жир, мне чужой жир не надо кушать.)) а когда своего будет уже нормально, тогда и омега в натуральном виде пойдет))
| | |
| |
| Nina |
№ 84 | Вторник, 20.12.2016, 22:00 |
Сообщений: 5464
St-Petersburg
Offline
| penka, Леночка, мне нравится твоя диета и сама идея нравится.
Лично я вообще спокойно могу жх, без сладкого, но и правильного продукта надо есть не много, а я могу " напороться" какого нибудь здорового продукта(( той же рыбки отварной..., овощей((
Спасибо за отличный стимул, Лен))
Lara, Лара, я знаю эту книгу, у меня где то она есть . Вообще , все это интересно , под настроение. Я специально не занималась . Но вот один случай очень яркий у меня был. Как то раз, мне было необходимо связаться с одной знакомой, а телефон её я потеряла. Общих знакомых у нас нет. И я решила, ведь бывает такое, что вспомнишь о человеке, а он и позвонит)) И вот, я начала мысленно ей посылать сигнал-" позвони , позвони мне" я совершенно не думала, что это может быть серьёзно, но она мне и правда позвонила , не помню, в тот ли день или на следующий. Я спросила у неё ," а почему звонишь?" А она сказала , " не знаю, просто как навязчивая идея, вот надо тебе позвонить - и все")) Во как!!! А мы с нею крайне редко общались, пару раз в год.
| | |
| |
| Lara |
№ 85 | Вторник, 20.12.2016, 22:23 |
|
Сообщений: 4792
Москва
Offline
| penka, Лена, в любом случае надо слушать свой организм. Он очень хорошо знает, что ему надо, а что нет. Во всяком случае, я четко реагирую.
Nina, да, точно. У меня тогда очень многое получалось. Надо книгу отыскать, там много чего интересного было:)
| | |
| |
| Lara |
№ 86 | Вторник, 20.12.2016, 22:25 |
|
Сообщений: 4792
Москва
Offline
| ZoLoTko, а я и не всем верю, выборочно:)
| | |
| |
| penka |
№ 87 | Вторник, 20.12.2016, 22:39 |
|
Сообщений: 7174
Москва
Offline
| Lara, я слушаю! Ему нравится. Ему легко становится!)))
| | |
| |
| Shergina |
№ 88 | Среда, 21.12.2016, 12:03 |
|
Сообщений: 5416
Санкт-Петербург
Offline
| penka, Лена, ведь сейчас есть готовые смеси, я потому и уточнила. А так-то, конечно, если просто еда, то можно жить. Куриная грудка, правда, уже совсем обрыдла, не любим мы ее. Лучше постную говядину. Омегу тоже просто купить, в аптеках все есть (говорят, лучшие капсулы с рыбьим жиром - американские). Мы рыбу уже почти перестали покупать, муж насмотрелся видео со страшилками о ядах в норвежских фьордах.
Lara, Лара, к февралю - просто контрольная проверка уровня сахара и холестерина. Да и дачный сезон там уже будет не за горами:)))
| | |
| |
| Tanya |
№ 89 | Среда, 21.12.2016, 16:23 |
Сообщений: 3662
Москва
Offline
| Зима:)
  
| | |
| |
| ZoLoTko |
№ 90 | Среда, 21.12.2016, 17:58 |
|
Сообщений: 5328
д. Льялово
Offline
| Tanya, а у нас вчера поздно вечером дождь шел, хорошо не сильный...
| | |
| |
| frauwinter |
№ 91 | Четверг, 22.12.2016, 08:56 |
Сообщений: 1959
Москва
Offline
| Tanya, Таня, настоящая зима!
| | |
| |
| Margaritka |
№ 92 | Пятница, 23.12.2016, 12:27 |
Сообщений: 1395
Новосибирск
Offline
| Tanya, Да, зима рулит!!! Пейзаж очень похож на типичный сибирский, только у нас снежный покров нынче взбесился, давно зимняя норма осталась позади. У нас сегодня -31, к вечеру -37, снегири снуют, синички! В воздухе уже плывёт волшебство, повсюду сияют гирлянды, открыты ёлочные базары, ёлки в зелёных пластиковых сетках мёрзнут за стильными деревянными штакетниками. Подступает Новый Год, за суетой пока незаметно...
| | |
| |
| Nina |
№ 93 | Вторник, 27.12.2016, 13:31 |
|
Сообщений: 5464
St-Petersburg
Offline
| Margaritka, Рита, какая милая картинка! Неужели , это у вас на даче!!! Сказочный домик и добрый пёс!
В воскресенье совсем не ожидала увидеть снег на даче, а он был, немного, но все таки- снег!
Хотели прихватить макушку ёлки от наших , укорачивали осенью, но побоялись) Неохота штраф платить за свои же обрезанные ёлки)
Но вчера купили чудную ёлочку в ОБИ , запах на весь дом!
Так любила я нашу искусственную ёлочку, но вот , надоела как то неожиданно. В прошлом году тоже живую ставили. Хотя, в доме у нас все взрослые...
| | |
| |
| Tcibro |
№ 94 | Вторник, 27.12.2016, 20:40 |
Сообщений: 1675
С-Петербург
Offline
| Margaritka, Рита, хорошо вам со снегом-то)))
Nina, Нина, а у меня сын поехал в ОБИ за ёлкой, а купил пихту. У них две дочки, так вот он сказал, что жена и старшая девочка хотели поставить искусственную, а он и младшая - живую. Вот с младшей поехали и купили))
А у старшей (в белом платье)бал в школе
| | |
| |
| Eleshik |
№ 95 | Вторник, 27.12.2016, 21:50 |
Сообщений: 2065
Москва
Offline
| Tcibro, Людмила, нежные, любимые внучки.)) На балу у девчонок наряды- все принцессы! Но серьёзные... даже жалко деток)), переживают наверное, чтобы выступить успешно.
| | |
| |
| Tcibro |
№ 96 | Вторник, 27.12.2016, 21:53 |
|
Сообщений: 1675
С-Петербург
Offline
| Eleshik, Лена, да. Мне и бабушке ее подружки в розовом платье они не разрешили приходить, стесняются или переживают))
| | |
| |
| penka |
№ 97 | Вторник, 27.12.2016, 21:57 |
|
Сообщений: 7174
Москва
Offline
| Tcibro, Люда, как красиво! Внучка - настоящая Снегурочка! Красивая!
| | |
| |
| Tcibro |
№ 98 | Вторник, 27.12.2016, 23:32 |
|
Сообщений: 1675
С-Петербург
Offline
| penka, Лена, спасибо!
| | |
| |
| Nina |
№ 99 | Среда, 28.12.2016, 01:17 |
|
Сообщений: 5464
St-Petersburg
Offline
| Tcibro, Люда, внучка красивая ! А в платье бальном - настоящая фея! А там слева на стульчиках вижу- мушкетеры !
Младшая - прелесть! Котёночек)
А пихты были очень хороши в ОБИ, молодец сын) Мы то именно за елочкой с мужем поехали, там они хорошие и недорогие, компанию нам взрослые сыновья не составили))) но дома довольные переговаривались" ёлку купили" Сегодня поставили, коту Мусе -праздник)) но не полезла по стволу , как раньше делала)) умнеет. Просто сидит внизу - Снегурочка)
| | |
| |
| Marinka |
№ 100 | Среда, 28.12.2016, 01:36 |
Сообщений: 2245
Crawfordville, Florida. USA
Offline
| 
| | |
| |
